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立秋後烏魯木齊未來一周氣溫在30℃左右


  天山網訊(實習記者王琨宇 張姝一報道隨身碟)24節氣中第十三節氣—立秋,我國傳統上以立秋為秋季的開始,預示著暑去涼來,所以立秋也是進入秋季的第一個節氣。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消,還有“秋老虎”的餘威,立秋又稱交秋,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。
  烏魯木齊氣象臺台長王健介紹,2014年立秋與2013年相比氣溫沒有明顯變化,都保持在30度左右,在氣溫方面無對應關係,不一microSD定立秋之後氣溫就會下降,但是意義上的立秋並不代表烏魯木齊就進入了秋季,現在還屬於夏季。
  立秋之後晝夜溫差逐漸變大,也會略感到涼意,也會mSATA出現30度或30度以上的氣溫,預測在未來的一周內烏魯木齊氣溫沒有明顯變化,一直保持在30度左右,在10~13號還會有30度以上的溫度出現。
  在民間關於立秋的說法也很多,家住鹼泉一街的許秀娥老人告訴記者,立秋後要進行“貼秋膘”意思就是在秋天把身體養壯實了,到了寒冷的冬季就mSATA不易生病,她還說在她小時候她的父母告訴她,立秋後就不能再下水游泳了,否則會生瘡。
  家住農大的幀然老人是河北人,她說在她老家,到了立秋就要“搶秋膘”,家裡一般都會包餃子或買房子者包子吃,然後搶彼此碗中的餃子或包子,意思就是要把夏天流掉的油水補回來。
  雖然已是立秋但是烏魯木齊卻沒有秋天的意思,在這裡提醒大家還是應該註意防暑,多喝水,防止紫外線長時間照射。
  立秋是養生的好時光。古人講究春夏養陽、秋冬養陰,並以此告誡人們,養生之道急不得,需遵守自然規律方能延年益壽。
  對此,新疆生產建設兵團建工師疾控中心主治醫師吳薇虹提示,立秋過後宜早睡早起,並適當增加體育運動,方能保持身體的健康。其中散步、太極拳等輕鬆柔緩的活動更為鍛煉的首選,但運動不宜過度。
  在飲食方面,入秋時節是養胃的好時光。立秋過後,人們的食欲開始增加,加之大量瓜果上市,可食用當季水果補充體內營養。但同時切忌暴飲暴食,不僅會加重胃腸負憚更會使胃腸功能紊亂。秋天晝夜溫差大,腹部容易受涼,尤其是有慢性胃炎或體質弱的人群更應註意合理飲食,飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜,科學養胃。
  在此季節還要註意精神調養,避免緊張、焦慮和惱怒等不良情緒的刺激,保持平和、愉悅的健康心態一定能使你健康地享受這個金風送爽的清涼之秋。  (原標題:立秋後烏魯木齊未來一周氣溫在30℃左右)
 
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